Metamorfoza Pani Katarzyny
Z Panią Katarzyną współpracowałam 11 miesięcy (9 miesięcy odchudzania i 2 miesiące stabilizacji masy ciały). Sukcesem było nie tylko osiągniecię przez Panią Katarzynę założonego celu, ale przede wszystkim zupełna zmiana stylu życia i nawyków żywieniowych. Jestem pewna, że dzięki temu Pani Katarzyna już nigdy nie wróci do dawnej wagi. Opinia Pani Katarzyny z Google (Dieta […]
Metamorfoza Pana Patryka
Pan Patryk zgłosił się do mojego gabinetu, aby zrzucić brzuch i poprawić stan zdrowia. Próby wątrobowe były bardzo podwyższone, a hepatolog zdiagnozował początek niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby i przepisał leki. Procent tkanki tłuszczowej mieścił się co prawda w normie, a BMI było nieznacznie powyżej normy, jednak z wyników analizy składu ciała wynikała, że tłuszcz skumulowany […]
Dieta dla nastolatka. Program ,,Mamma Mia”, Polsat Rodzina
9 maja zostałam zaproszona do telewizji Polsat, aby porozmawiać o nastolatkach na diecie. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta dla nastolatka? Czy nastolatki mogą się odchudzać? Zapraszam do oglądania (18 min 40 s): https://www.ipla.tv//MAMM…/9c545a31cc2674fe364ae4481b6b210a Co powinien jeść nastolatek, a czego unikać? Do czego może prowadzić niewłaściwa dieta stosowana przez nastolatka? Poruszyliśmy zagadnienia zaburzeń odżywiania, takich […]
Metamorfoza Pana Pawła
Z Panem Pawłem współpracowałam stacjonarnie przez 9 miesięcy. Przyszedł do mnie z BMI 33 (otyłość I stopnia), masą ciała 103 kg oraz znaczymy otłuszczeniem ciała (24%) i organów wewnętrznych (11 stopień). Ze względu na specyfikę pracy Pana Pawła (częste wyjazdy, spotkania i imprezy) nie narzucałam mu szybkiego tempa chudnięcia. Czasami były to 4 kg/miesiąc, a […]
Rodzinny piknik na AWF-ie
25 maja 2019 r. odbył się rodzinny piknik na warszawkim AWF-ie promujący aktywność i zdowy styl życia. Oprócz ogromu atrakcji dla dzieci, było wiele stanowisk z ekspertami którzy służyli fachową radą. Moje stanowisko dietetyczne było bardzo oblegane i przez 8 h praktycznie cały czas była kolejka. Porada składała się z analizy składu ciała metodą BIA […]
Metamorfoza Pani Aldony
-5 kg w 2 miesiące Z Panią Aldoną współpracowałam w gabinecie we Wrocławiu. Celem Pani Aldony były przede wszystkim zdrowe nawyki żywieniowe i wyszczuplenie nóg i brzucha. Układane przeze mnie plany żywieniowe miał na celu ,,przebudowę” sylwetki i zmianę składu ciała (redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie masy mięśniowej). Cel został osiągnięty, a obcisłe spodnie sprzed rozpoczęcia […]
,,Czy cukier krzepi?” Moja wypowiedź dla radiowej Trójki
Zostałam poproszona o wypowiedź na temat cukru i mitów żywieniowych do audycji w radiowej Trójce. Poniżej jej fragment. – Na co dzień pojawia się mnóstwo informacji na temat tego, co jest zdrowe. Jednak za chwilę okazuje się, że to nie prawda. Co robić w takiej sytuacji? Mity żywieniowe pojawiają się wraz z nowym, modnym produktem, […]
Metamorfoza Pani Eweliny
Z Panią Eweliną współpracowałam online przez 6 miesięcy. Pani Ewelina co miesiąc zdawała mi relację droga mailową o swoich postępach oraz stopniu realizacji diety. Następnie otrzymywała ode mnie mailem nowy plan dietetyczny (14 dziennych jadłospisów z możliwością powtarzania ich i zamiany) na kolejny miesiąc. Po zakończeniu odchudzania przez kilka tygodniu ,,wyprowadzałam” Panią Ewelinę z diety […]
Orły Medycyny 2018 dla Diety Balans! Wybór pacjentów
Nagrody od pacjentów są dla mnie najcenniejsze! Orły Medycyny przyznawane są co roku w oparciu o opinie pacjentów. Ogromnie cieszę się, że moja codzienna praca, nieustannie poszerzana wiedza, 9-letnie doświadczenie, zaangażowanie, etyka pracy, brak konformizmu oraz nieuleganie chwilowym dietetycznym modom zostały docenione oraz nagrodzone przez pacjentów. Jako gabinet dietetyczny Dieta Balans wyprzedziłam ponad 172 tysiące […]
Odkryj sekret długowieczności Azjatów. Gotuj po tajsku!
Jak dietetyk zwiedza świat? Oczywiście od kuchni! Wszystko po to, aby poprzez pasję i miłość do jedzenia komponować jeszcze lepsze plany żywieniowe. Dieta powinna być smaczna, różnorodna i aromatyczna, a kuchnia tajska właśnie taka jest, dlatego często wplatam ją w jadłospisy. Odbycie kursu kuchnia tajskiej było jednym z moich marzeń odkąd pierwszy raz wybrałam się […]
