dietetyk kliniczny Wrocław ceny

Dla par 20% zniżki na wszystkie usługi!

Konsultacja dietetyczna (pierwsza) - 60 min.
140 zł

wywiad żywieniowy i zdrowotny

analiza aktualnych wyników badań

analiza składu ciała naukową metodą bioimpedancji (BIA)

ocena ilościowa oraz jakościowa sposobu żywienia

zalecenia żywieniowe, ustalenie celu i planu terapii dietetycznej

Konsultacja dietetyczna (kontrolna) - 30 min.
120 zł

analiza składu ciała metodą BIA

analiza aktualnych wyników badań

analiza przebiegu terapii dietetycznej

monitorowanie procesu zmiany, podtrzymanie motywacji

ustalenie kolejnych kroków

Indywidualnie ułożona dieta
7 dni+plan treningowy*
150 zł

7 różnych dziennych jadłospisów (skład, gramatura, przepisy, godziny posiłków, lista zakupów)

smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu posiłki

przepisy bazujące na ogólnodostępnych, sezonowych produktach

możliwość wymiany i powtarzania posiłków, eliminacja produktów nielubianych

plan treningowy do domu lub na siłownię

Indywidualnie ułożona dieta
14 dni+plan treningowy*
250 zł

14 różnych dziennych jadłospisów (skład, gramatura, przepisy, godziny posiłków, lista zakupów)

smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu posiłki

przepisy bazujące na ogólnodostępnych, sezonowych produktach

możliwość wymiany posiłków i ich powtarzania, eliminacja produktów nielubianych

plan treningowy do domu lub na siłownię

*Każdy dzienny jadłospis można powtórzyć 2-3 razy (np. ugotować obiad na 2 dni), dlatego w praktyce 7 dziennych jadłospisów wystarcza na 2-3 tygodnie, a 14-na ok. miesiąc. Poszczególne posiłki można ze sobą wymieniać (np. śniadanie z 1 dnia na śniadanie z 4 dnia). 

Wykupując indywidualnie dobraną dietę otrzymasz plan treningowy (do domu lub na siłownię) uwzględniający twój cel (redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie masy mięśniowej itp.). W przypadku odchudzania trening poprawi wygląd sylwetki, przyspieszy metabolizm i pomoże uniknąć efektu jojo.

Przygotowanie spersonalizowanej diety wymaga czasu, dlatego otrzymasz ją drogą mailową po 3-10 dniach roboczych od konsultacji w gabinecie.

    5 star review  Poszłam dietetyka, ponieważ mimo szczupłej sylwetki nie byłam do końca zadowolona z jej wyglądu. Spośród wielu dietetyków wybrałam panią Agnieszkę, ponieważ spodobał mi się przykładowy całodniowy jadłospis. Posiłki rzeczywiście były proste w przygotowaniu, zróżnicowane i smaczne, tak że nawet po skończeniu diety wracam do moich ulubionych przepisów. Podczas półrocznej współpracy nauczyłam się przede wszystkim jak wybierać składki oraz jak planować i komponować posiłki, słowem nabyłam nowe zdrowe nawyki. Pani Agnieszka wyjaśniła mi również jak „działa” organizm, co trzeba robić, żeby dieta była skuteczna i przyniosła długofalowe efekty, a pan Ryszard opracował równie skuteczny plan treningowy. Dzięki tej współpracy udało mi się osiągnąć zamierzony cel, jestem zadowolona ze swojej sylwetki, a przy tym lepiej się czuję pod kątem zdrowotnym. Polecam!

    thumb Aldona Potoczny

    5 star review  Dzięki pomocy Pani Agnieszki udało mi się wprowadzić w życie pozytywne zmiany takie jak zwiększenie ilości spożywanych warzyw i owoców oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Pani Agnieszka ma ogromną wiedzę, mam w rodzinie osoby z insulinoopornością, sama miałam wiele objawów, ale lekarze mówili, że to niemożliwe by to zaburzenie wystąpiło u mnie, ponieważ wagę mam w normie. Stwierdziłam, że skoro lekarze tak mówią to pewnie tak jest. Dopiero Pani Agnieszka zachęciła mnie do zrobienia badań i dzięki temu dowiedziałam się, że insulinooporność to problem, który dotyka również osoby szczupłe. Polecam serdecznie każdej osobie, która chce schudnąć lub zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze.

    thumb Emilia Woźniak

    5 star review  Od Państwa z Pory Diety dowiedziałam się całej prawy o odchudzaniu! Wcześnej dietetycy mówili mi o właściwej diecie (stosowałam ich mnóstwo...) lub o diecie połączonej z dowolnymi ćwiczeniami. Okazało się, że przy niedoczności tarczycy i PCOS niektóre ćwiczenia mi szkodziły. Jeśli schudlam to po kilku miesiącach waga wracała. Jestem wdzieczna za pomoc Pani Agnieszce i trenerowi. Wasz program naprawdę działa i warto o tym mówić!

    thumb Julka Ro

    5 star review  Do Pani Agnieszki zgłosiłam się z moim 10-letnim synem, który ma nadwagę. Syn bardzo stresował się przed wizytą, gdyż obawiał się krytyki i zakazu jedzenia tego co lubi. Wizyta przebiegła jednak w miłej atmosferze. Pani Agnieszka w prosty i przystępny dla syna sposób przedstawiła jak możemy wprowadzić zmiany w żywieniu, aby zredukować wagę. Dietę otrzymaliśmy mailowo po 2 dniach od wizyty. Plan jest czytelny i zawiera ilości składników oraz dokładny opis przygotowania. Posiłki są dopasowane do upodobań syna, bardzo mu smakują. Jest bardzo dumny z każdego zrzuconego kilograma. Nie jest też głodny, a dieta jest bardzo zróżnicowana, więc mam pewność, że nie zabraknie mu żadnych witamin i mienrałów potrzebnych do wzrostu. Dużym plusem jest też to, że cała rodzian przestawiła się na zdrowsze jedzenie, gdyż gotuję to samo dla wszytskich. Mamy wiecej enegii i ubrania robią się luźniejsze 🙂

    thumb Monia Grochowiak

    5 star review  Wielokrotnie byłam na roznych dietach. Efekty były krotkotrwale lub zadne. Kiedy okazalo sie ze mam Hashimoto stwierdzilam ze czas zasiegnac fachowej pomocy. Pani dietetyk i trener z Pora diety jako pierwsi wskazali wlasciwa droge. Okazalo sie ze katowanie sie bieganiem i restrykcyjna dieta zaostrzyla moja chorobe. Ich metody po prostu działaja a ich wiedza jest bardzo szeroka. Szkoda ze nie trafilam tu wczesniej. Byc moze bym nie zachorowala gdyby nie moje wczesniejsze eksperymenty z innymi dietetykami

    thumb Emi C

    5 star review  Najlepszy dietetyk we Wrocławiu. W ramach diety otrzymałam również kontakt do trenera który ułożył dla mnie plan treningowy gratis. Super bo nigdy nie wiedziałam co i jak cwiczyc żeby chudnąć.

    thumb Kasia L

    5 star review  Profesjonalne i bardzo miłe podejście do klienta. Pani Agnieszka ma dużą i szeroką wiedze o wpływie diety na stan zdrowia. Dodatkowym miłym zaskoczeniem było włączenie do diety moich ulubionych potraw. Nie jestem mistrzem kuchni, ale przepisy były proste i gotowanie nie zajmowało mi dużo czasu. Nie byłem glodny. Treningi super. Widać juz pierwsze efekty po miesiącu. Wczesniej chodziłem kilka lat na siłownie, ale nie widziałem większych efektów.

    thumb Michał Rozen

    5 star review  Wielokrotnie byłam na roznych dietach. Efekty były krotkotrwale lub zadne. Kiedy okazalo sie ze mam Hashimoto stwierdzilam ze czas zasiegnac fachowej pomocy. Pani dietetyk jako pierwsza wskazala mi wlasciwa droge. Okazalo sie ze wczesniejsza restrykcyjna dieta 1000 kcal zaostrzyla moja chorobe. Metody Pani Agnieszk po prostu działaja a jej wiedza jest bardzo szeroka. Szkoda ze nie trafilam tu wczesniej. Byc moze bym nie zachorowala gdyby nie moje wczesniejsze eksperymenty z innymi dietami.

    thumb Emi C

    5 star review  Po 4 misiacach współpracy schudłam 15 kg, a moje wyniki badan hormonów i cukru (PCOS i IO) sa o niebo lepsze. Lekarz byl w szoku i stwierdzil, ze jeszcze nie miał pacjentki, której wyniki tak się poprawiły w tak krótkim czasie . Polecam Panią Agnieszke z całego serca

    thumb Dorota Rosłaniec

    5 star review  Profesjonalne i bardzo miłe podejście do klienta. Pani Agnieszka ma dużą i szeroką wiedzę o wpływie diety na stan zdrowia. Dodatkowym miłym zaskoczeniem było włączenie do diety moich ulubionych potraw. Nie jestem mistrzem kuchni, ale przepisy były proste i gotowanie nie zajmowało mi dużo czasu. Nie byłem głodny. Treningi super. Widać już pierwsze efekty po miesiącu. Wczesniej chodziłem kilka lat na siłownie, ale nie widziałem większych efektów.

    thumb Michał Rozen

    5 star review  Państwo niesamowicie fajnie łączą usługę dietetyczną i treningową. Dwóch specjalistów w cenie diety. Super plan treningu i prosta, smaczna dieta. Dziękuję za pomoc!

    thumb Anna Korycka

    5 star review  Pani Agnieszka i Pan Ryszard to profesjonaliści z ogromnym doświadczeniem. Już po chwili wiesz, ze trafiłeś w dobre ręce. Szybko wyjaśniają dlaczego dotychczasowa dieta i treningi nie przyniosły efektu. Przewracają twój świat do góry nogami. ale okazuje się, ze to działa. Skoro mnie odchudzili to chyba z każdym sobie poradzą.

    thumb Adam Maćko