Metamorfoza Pana Sebastiana
Pan Sebastian zgłosił się do mnie tuż przed pandemią koronowirusa, z otyłością, wysokim cholesterolem i triglicerydami oraz otłuszczoną wątrobą. Pierwszych kilka konsultacji odbyliśmy w gabinecie, po czym przenieśliśmy się na współpracę online. Wiele osób obawia się konsultacji online, ponieważ wciąż istnieje powszechne przekonanie, że tylko wizyty w gabinecie mają sens i są skuteczne. Konsultacje online […]
Szkolenie: ,,Jak rozpoznać i prowadzić pacjentów z zespołem jelita drażliwego?”
Z przyjemnością mogę ogłosić, że ukończyłam kolejne szkolenie dla dietetyków, tym razem na temat IBS i SIBO. Temat szkolenia: ,,Jak rozpoznać i prowadzić pacjentów z zespołem jelita drażliwego?” Zespół jelita drażliwego (IBS) oraz SIBO to dwa różne, jednak często mylone ze sobą schorzenia. Jako, że są stosunkowo nowymi jednostkami chorobowymi, wiedza na ich temat nie […]
Metamorfoza Pana Grzegorza
Z Panem Grzegorzem współpracowaliśmy online (dieta online). Konsultacje odbywały się co ok. 3 tygodnie na WhatsAppie. Plany żywieniowe składały się z 4 posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Przepisy były proste i szybkie w przygotowaniu, ponieważ Pan Grzegorz miał mało czasu na gotowanie. Z reguły przygotowywał obiad na kilka dni i dowolnie powtarzał przepisy. Celem Pana […]
Metamorfoza Pani Klaudii
Z Panią Klaudią współpracowałyśmy online spotykając się co ok. 2-3 tygodnie na WhatsAppie. Po każdej konsultacji przygotowywałam nowy plan żywieniowy (dietę) składającą się z 7 dziennych jadłospisów podzielonych na 5 (według życzenia) wegetariańskich posiłków. Poszczególne posiłki Pani Klaudia mogła między sobą wymieniać i rotować, dzięki czemu korzystanie z diety było prostsze, a napoczęte produkty mogły […]
Metamorfoza Pani Marzeny
Metamorfoza mojej klientki online, Pani Marzeny z Irlandii. Pani Marzena w ciągu 3 miesięcy zrzuciła 7 kg tłuszczu oraz ujędrniła i wyrzeźbiła ciało dzięki stosowaniu przygotowanych przeze mnie planów dietetycznych i treningowych. Pani Marzena ma teraz więcej energii i siły, czuje się lżej, a pozytwna zmiana wyglądu zaowocowała pozytywnymi zmianami w życiu. Pamiętaj, że to […]
Metamorfoza Pana Tomasza
Pan Tomasz zgłosił się do mnie, ponieważ chciał schudnąć i poprawić swój stan zdrowia. Wyniki badań były kiepskie, ale cel ambitny, a motywacja do zmiany ogromna. Z Panem Tomaszem spotykaliśmy się regularnie co ok. 3 tygodnie na WhatsAppie. Omawialiśmy postępy, trudności, wloty i upadki. Po każdej konsultacji przesyłałam Panu Tomaszowi nowy plan dietetyczny (7 dziennych […]
Metamorfoza Pani Joanny
Z Panią Joanną współpracowałyśmy częściowo stacjonarnie, cześciowo online. Pani Joanna udowodniła, że nawet podczas lock down’u można schudnąć. Wystarczy dobry plan i odrobina chęci. ,,Do Pani Agnieszki trafiłam z nadwagą i złymi nawykami żywieniowymi. Pani Agnieszka zaproponowała plan żywieniowy dostosowany do moich upodobań oraz stylu życia, dostosowując go do zmieniających się potrzeb i moich preferencji […]
Metamorfoza Pani Magdy
Z Panią Magdą współpracowałyśmy online przez 3 miesiące (2 miesiące odchudzania i miesiąc ,,wychodzenia” z diety redukcyjnej). Pani Magdzie zależało na spaleniu tłuszczu z brzucha i ud. Jak każde ,,jabłko” przybierała głównie w tych częściach ciała. Przy okazji Pani Magda chciała również przejść na weganizm, dlatego plany dietetyczne nie zawierały żadnych oproduktów odzwierzęcych. Pani Magda […]
Metamorfoza Pan Mateusza
Pan Mateusz zgłosił się do mnie z chęcią schudnięcia i przejścia na wegetarianizm. Dieta bezmięsna jest coraz popularniejsza i można na niej również z powodzeniem schudnąć. Spotykaliśmy się regularnie co ok. 3 tygodnie. Plany dietetyczne, które przygotowywałam dla Pana Mateusza zawierały proste przepisy na bezmięsne dania z łatwo dostępnych produktów. Półroczna współpraca zaowocowała utartą 6% […]
Metamorfoza Pana Jakuba
Celem Pana Jakuba była nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale również poprawa stanu zdrowia (stan przedcukrzycowy). Dodtakową motywacją był zbliżający się termin ślubu. Pan Jakub schudł 12 kg, poprawił swoje nawyki żywieniowe i zdrowie. Zaczął jeść śniadania i odżywaić się regularnie. Zrezygnował z regularnego picia dużych ilosci napojów gazowanych i podjadania słodyczy w pracy. Jak […]
