
-12 kg w 5 miesiący
Celem Pana Jakuba była nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale również poprawa stanu zdrowia (stan przedcukrzycowy). Dodtakową motywacją był zbliżający się termin ślubu.
Pan Jakub schudł 12 kg, poprawił swoje nawyki żywieniowe i zdrowie. Zaczął jeść śniadania i odżywaić się regularnie. Zrezygnował z regularnego picia dużych ilosci napojów gazowanych i podjadania słodyczy w...
Czytaj dalej