Makaron z ciecierzycą i rukolą w sosie pomidorowym

Makaron z ciecierzycą przepis
Makaron bardzo często jest na czarnej liście produktów ,,tuczących" i ,,niezdrowych". Makaron pojawia się w moich dietach ku zaskoczeniu i radości klientów. Wszystko zależy od tego jak go ugotujemy (al dente) i jakie dodamy do niego składniki. Lekki sos i dużo warzyw sprawi, że będzie to dietetyczne i bardzo zdrowe danie. Wszystkie przepisy pochodzą z moich planów żywieniowych. Ten przepis moż...
Czytaj dalej

Pełnoziarnista tarta z dynią i serem pleśniowym

Tarta z dynią przepis
Tarta, a właściwie quiche z dynią to pyszna propozycja na kolację lub...śniadanie! Smakuje wyśmienicie zarówno na ciepło jak i na zimno. Lekko słodki smak dyni idealnie komponuje się ze słonymi serami. Wszystkie przepisy pochodzą z moich planów żywieniowych. Ten przepis może znaleźć się również w twojej indywidualnie dopasowanej diecie. Aby ją zamówić kliknij tutaj. Czas przygotowania:...
Czytaj dalej