,,Czy cukier krzepi?” Moja wypowiedź dla radiowej Trójki

Dietetyk radio
Zostałam poproszona o wypowiedź na temat cukru i mitów żywieniowych do audycji w radiowej Trójce. Poniżej jej fragment. - Na co dzień pojawia się mnóstwo informacji na temat tego, co jest zdrowe. Jednak za chwilę okazuje się, że to nie prawda. Co robić w takiej sytuacji? Mity żywieniowe pojawiają się wraz z nowym, modnym produktem, który trzeba zareklamować. Nagle w mediach jest głośno o b...
Czytaj dalej

Napoje, nektary, soki – co wybrać?

Napoje nektary soki
Zdecydowanie zbyt dużo dzieci oraz dorosłych wybiera napoje, które zawierają sporo cukru. Wypijanie dużych ilości słodkich napojów przyczynia się do rozwoju nadwagi i otyłości, gdyż dostarcza nam dużo pustych kalorii. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jaka jest różnica miedzy napojem, nektarem, a sokiem. Który z nich jest najlepszym wyborem?Napoje - nie mają określonej minimalnej zawart...
Czytaj dalej