Pav bhaji-przepis na wegańskie curry
Wypróbuj prosty przepis na bav bhaji. Kuchnia indyjska obfituje w aromatyczne warzywne dania. Pav bhaji to popularne mombajskie, streetfood-owe warzywne curry podawane z podpiekanym chlebem. Pav oznacza właśnie chleb, a ...
Metamorfoza Pani Katarzyny
-17 kg w 9 miesięcy Z Panią Katarzyną współpracowałam 11 miesięcy (9 miesięcy odchudzania i 2 miesiące stabilizacji masy ciały). Sukcesem było nie tylko osiągniecię przez Panią Katarzynę założonego celu, ...
Omlet z paryką i sałatą
Omlet to sposób na szybkie i odżywcze śniadanie. Jaja to niezbędny składnik zbilansowanej diety. Powinny znaleźć się również w diecie redukcyjnej, bo zawarte w nich aminokwasy pomagają chudnąć. Dodatek warzyw ...
Metamorfoza Pana Patryka
-6 kg, -6% tkanki tłuszczowej w 3 miesiące Pan Patryk zgłosił się do mojego gabinetu, aby zrzucić brzuch i poprawić stan zdrowia. Próby wątrobowe były bardzo podwyższone, a hepatolog zdiagnozował ...
Dieta dla nastolatka. Program ,,Mamma Mia”, Polsat Rodzina
Metamorfoza Pana Pawła
- 19 kg, -16% tkanki tłuszczowej w 9 miesięcy Z Panem Pawłem współpracowałam stacjonarnie przez 9 miesięcy. Przyszedł do mnie z BMI 33 (otyłość I stopnia), masą ciała 103 kg ...
Rodzinny piknik na AWF-ie
25 maja 2019 r. odbył się rodzinny piknik na warszawkim AWF-ie promujący aktywność i zdowy styl życia. Oprócz ogromu atrakcji dla dzieci, było wiele stanowisk z ekspertami którzy służyli fachową ...
Metamorfoza Pani Aldony
-5 kg w 2 miesiące Z Panią Aldoną współpracowałam w gabinecie we Wrocławiu. Celem Pani Aldony były przede wszystkim zdrowe nawyki żywieniowe i wyszczuplenie nóg i brzucha. Układane przeze mnie ...
,,Czy cukier krzepi?” Moja wypowiedź dla radiowej Trójki
Zostałam poproszona o wypowiedź na temat cukru i mitów żywieniowych do audycji w radiowej Trójce. Poniżej jej fragment. – Na co dzień pojawia się mnóstwo informacji na temat tego, co ...
Metamorfoza Pani Eweliny
-20 kg w 6 miesięcy Z Panią Eweliną współpracowałam online przez 6 miesięcy. Pani Ewelina co miesiąc zdawała mi relację droga mailową o swoich postępach oraz stopniu realizacji diety. Następnie ...
